训练笔记 · 007
核心认知
MA20本身没有方向，它是什么取决于趋势背景。在上涨趋势里它是支撑位，在下跌趋势里它是阻力位。
回踩 ≠ 跌破
| 概念 | 定义 | 含义 |
| 回踩 | 价格接近MA20或轻微刺破后立刻被买盘推回 | ✅ 强势，弹簧效应 |
| 跌破 | 价格明确穿透MA20，收不回来，卖盘主导 | ❌ 趋势转弱，放弃 |
三种情形（从强到弱）
① 触及不破（最强信号）
价格精准打到MA20，立刻反弹 → 多头阻力位精确防守，最强回踩信号
② 轻微刺破后收回（也算有效）
价格破线1-2%，马上反弹回来 → 弹簧效应（Spring）：空头把价格压破线，但多头马上接住，空头被套牢
→ 这种情况下信号甚至更强（陷阱形成）
③ 跌破不收回（真跌破）
价格破线3%+，站不回来 → 卖盘主导，趋势可能转空 → 放弃，等更低位置
核心判断：破了不重要，能不能收回来才重要。
回踩MA20的五步判断流程
- 确认有Spike存在 — 没有Spike就没有回踩价值
- 看抵达方式：急跌（3天内到MA20）→ 洗盘性质 ✅；阴跌（7天以上磨到MA20）→ 买盘不足 ❌
- Signal Bar确认 — 长下影+阳线收盘 ✅；光脚阴线收在MA20下 ❌
- 量价配合 — 回踩缩量 ✅；反弹温和放量 ✅；放量不涨 ❌
- 二次信号 — H1（第一次触MA20）→ 80%会再跌一次；H2（第二次触MA20）→ 可靠性60%
核心判据：MA20是支撑还是阻力？
对比案例：黑猫股份 vs TCL中环
| 判据 | 黑猫（支撑） | TCL中环（阻力） |
| 在MA20上面呆了多久 | 近一个月 | 刚爬上来 |
| 跌破幅度和时间 | -5%，3天 | -12%，15天 |
| 打回来的K线质量 | 实体95%上影0% ✅ | 实体63%上影22% ❌ |
| 结论 | 假跌破，H2确认，可入场 | 反弹，等二次确认 |
一样是站上MA20，黑猫叫"回踩完成"，TCL中环叫"反弹"。
MA20本身没有方向，它是什么取决于趋势背景。在上涨趋势里它是支撑位，在下跌趋势里它是阻力位。
记忆口诀
回踩像碰热茶收手，跌破像把茶打翻了
问三句：Spike有没有？到线方式急不急？收盘能不能收回？
H1只看不动手，H2才是入场口